Wanneer een fundering goed kan zijn en je je eetwaren daar waar nodig hebt aangepast rond jouw training, vervolgens pas kan jouw gaan overdenken om supplementen te benutten. Onthoud hierbij altijd het je betreffende supplementen ook niet kan compenseren voor een verschrikkelijke workout of een voedingspatroon dat ook niet op orde kan zijn.Effectiev